説明
「最近むせることが増えた」 「食べにくくなった気がする」 「年齢のせいだから仕方ない」
そう思っていませんか？
お口の衰えは、早めに気づいて対策することで維持・改善が期待できることがあります。
本冊子では、オーラルフレイルや口腔機能低下症について、専門用語をできるだけ使わずにわかりやすく解説しています。毎日続けられるお口の体操やトレーニングも掲載し、ご自宅での健康づくりをサポートします。
この冊子でわかること
- オーラルフレイルとは何か
- オーラルフレイルの5つのサイン
- 口腔機能低下症とは何か
- お口の機能検査でわかること
- むせや飲み込みの力との関係
- 誤嚥性肺炎を防ぐポイント
- パタカラ運動のやり方
- 舌の力（舌圧）を保つ方法
- お口の体操とだ液腺マッサージ
- 噛む力と残っている歯の関係
- 定期チェックの重要性
こんな方におすすめ
✅ 最近むせることが増えた
✅ 食べ物が飲み込みにくいと感じる
✅ お口の乾きが気になる
✅ ご家族の健康が心配
✅ いつまでも自分の口で食事を楽しみたい
✅ オーラルフレイルや口腔機能低下症について知りたい
特徴
気づきやすいチェック付き
オーラルフレイルの代表的なサインを、チェック形式で確認できます。ご自身やご家族のお口の状態を見直すきっかけになります。
ご自宅で続けられる運動を掲載
パタカラ運動や舌のトレーニング、だ液腺マッサージなど、歯科医院だけでなくご家庭でも実践できる内容を紹介しています。
誤嚥性肺炎の予防にも役立つ
むせや飲み込みの低下が気になる方に向けて、誤嚥性肺炎を防ぐための考え方や日常生活でのポイントをわかりやすくまとめています
商品仕様
- A4サイズ
- 全8ページ
- 90gコート紙
- 中綴じ冊子
- シニア・ご家族向け
- 発行：SHUREXIA
